top of page
Tumbleweed & Fireflies Photography - Petra Buro Kernkracht-43.jpg

Voor jou: Behandeling

Heb je last van bepaalde gedrags- en/of denkpatronen waardoor je problemen ervaart in relatie met jezelf, anderen en/of bij dagelijkse bezigheden? Heb je iets ingrijpends meegemaakt en ben je daarna anders over jezelf gaan denken, je anders gaan voelen of gedragen? Als buitenpsycholoog sta ik naast je terwijl we samen de herkomst van jouw klachten gaan onderzoeken en ons richten op het aanleren van nieuw, functioneel gedrag en denken.

Wat ik jou kan bieden

Ik onderzoek graag samen met jou hoe jouw klachten zijn ontstaan en wat jij nodig hebt om je weer sterker en gelukkiger te voelen. Een behandeling duurt zo kort als mogelijk, maar zo lang als nodig. Veel voorkomende klachten waarvoor je je bij mij kunt aanmelden:​

  • Somberheid en stemmingsklachten

  • Paniekaanvallen

  • Angstklachten (zoals piekeren, faalangst, fobieën of angst in sociale situaties)

  • Traumagerelateerde klachten na een ingrijpende gebeurtenis

  • Zelfbeeldproblemen (zoals onzekerheid, gebrek aan zelfvertrouwen, negatief zelfbeeld)

  • Verslaving

  • Overbelasting en stressklachten

  • Burn-out of dreigende burn-out (werkgeverstrajecten zijn mogelijk)

  • Assertiviteitsproblemen (moeite met grenzen aangeven of om hulp vragen)

  • Eetproblematiek

  • Rouw en verlies

  • Problemen met (herkennen van of omgaan met) emoties

Twijfel je of staat jouw klacht er niet tussen? Neem dan gerust contact op om jouw situatie te bespreken.

'In every walk with nature one receives far more than he seeks.' 

- John Muir

Ik loop samen met jou buiten de gebaande paden.

Ben je op zoek naar een ervaren GZ-psycholoog om mee samen met jouw klachten aan de slag te gaan? Heeft de natuur voor jou een rustgevende of helende werking of hecht je om een andere reden waarde aan de natuur? En spreekt het je aan om therapie van de kille, klinische spreekkamer te verplaatsen naar buiten? Laten we dan aan de slag gaan.

Ik sta naast jou en begeleid jou bij het proces van naar binnen keren. Daarbij geloof ik dat jij de expert bent van jezelf en kijk ik vanuit nieuwsgierigheid, oordeelloosheid en mijn kennis en eigen ervaringen met jou mee. Door onze krachten te bundelen kan jij tot nieuwe inzichten komen en nare ervaringen verwerken. Daarnaast bied ik jou de ruimte om te verbinden met je lijf en je gedachten en emoties te leren herkennen en verdragen. Ik werk vanuit een holistisch perspectief, waarbij ik gebruik maak van bewezen methodieken zoals cognitieve gedragstherapie, schematherapie en EMDR. Na de behandeling ervaar je minder klachten en ervaar je meer zelfvertrouwen en eigen regie om met het leven en de uitdagingen die daarbij horen om te gaan.

Tumbleweed & Fireflies Photography - Petra Buro Kernkracht-57.jpg

Wat behandeling jou kan opleveren

  • Je begrijpt waar jouw klachten vandaan komen.

  • Je herkent je emoties en gevoelens en je kunt deze beter verdragen.

  • Je hebt inzicht in jouw triggers en je kunt hier op een meer helpende manier mee omgaan.

  • Je hebt inzicht in de patronen en overtuigingen die jou belemmeren.

  • Je kunt afstand nemen van je gedachten en overtuigingen.

  • Je kunt omgaan met lastige gevoelens en weet wat hierbij voor jou helpend is.

  • Je ervaart (meer) verbinding met de mensen die belangrijk voor jou zijn.

  • Je ervaart regie over jouw leven en je kunt je richten op wat voor jou belangrijk is.

  • Je bent je bewust van jouw grenzen en kunt deze beter bewaken.

  • Je kunt flexibel omgaan met uitdagingen.

  • Je ervaart vertrouwen in de toekomst en maakt concrete stappen voor een toekomst die bij jou past.

Spreekt dit je aan?

Tumbleweed & Fireflies Photography - Petra Buro Kernkracht-14.jpg

'Everything in nature invites us constantly to be what we are.'

- Gretel Ehrlich

Tarief en vergoeding

Ik heb geen contracten met verzekeraars. Hierdoor heb je voor een behandeling bij mij geen verwijzing nodig en kun je direct met mij een afspraak maken. Je ontvangt na de sessie een factuur die je zelf binnen 14 dagen betaalt aan Buro Kernkracht. Ik hanteer de tarieven die zijn vastgesteld door de overheid (NZA, 2024):

​

  • intake / diagnostiek: € 183,44 per 60 minuten

  • behandeling: € 135,89 per 45 minuten of € 161,46 per 60 minuten 

 

Vergoede zorg:

Het is ook mogelijk de behandeling te laten vergoeden vanuit je zorgverzekering. Hiervoor heb je een verwijsbrief voor basis GGZ zorg nodig van jouw (huis)arts. Ik zal dan ook een diagnose stellen. De vergoeding ligt vaak tussen de 60-100% en is afhankelijk van het soort polis dat je hebt. Bij vergoede zorg moet je ook rekening houden met het eigen risico. Ik raad je aan vooraf bij jouw zorgverzekeraar te informeren of je in aanmerking komt voor een vergoeding. 

  • Ik heb een andere vraag
    Neem telefonisch contact met mij op of stel je vraag via het contactformulier.
  • Hoe wordt mijn privacy buiten gewaarborgd?
    De sessies vinden plaats in een rustig gebied waar over het algemeen weinig mensen zijn. Natuurlijk komt het voor dat we anderen tegenkomen. Dan kunnen we even stil staan, ik kan de ander groeten of we kunnen een andere plek kiezen om de sessie te vervolgen. Vooraf bespreken we wat jij hierin fijn vindt en van mij nodig hebt. Mijn ervaring is dat iedereen met hun eigen redenen de natuur opzoekt en daarom niet bezig is met wat anderen aan het doen zijn. Mogelijk zal je zelf ook ervaren dat je tijdens een sessie niet met anderen bezig bent. Tot slot is het aan mijn kleding of materialen niet zichtbaar dat ik als psycholoog werk.
  • Waarom werk je buiten?
    Ik hecht veel waarde aan gelijkwaardigheid en buiten therapie biedt de ruimte om naast elkaar te staan, waardoor het makkelijker is om over moeilijke dingen te praten. Daarnaast oordeelt de natuur niet en geeft een gevoel van veiligheid, verbondenheid en ontspanning. In de natuur kom makkelijker uit je hoofd, waardoor je gemakkelijker verbinding kunt maken met je gevoel en je lichaam. De natuur helpt ook om je gevoel of iets waar je je niet zo bewust van was onder woorden te brengen. Hierbij kan de natuur ook als metafoor dienen voor bepaalde problemen of lastige vraagstukken. De natuur helpt je om afstand te nemen en overzicht te creëeren, waardoor nieuwe inzichten ontstaan. Je komt letterlijk in beweging zodat je niet alleen mentaal, maar ook fysiek met jezelf aan de slag gaat. Bovendien heeft de natuur een bewezen positief effect op o.a. onze stemming, concentratie, creativiteit, energie, weerstand en slaap. Het bovenstaande ervaar ik als buitenpsycholoog ook, waardoor ik meer energie en verbinding ervaar tijdens mijn werk. Ik geloof dat ik hierdoor ook meer van waarde kan zijn voor jou.
  • Moet ik een geannuleerde of niet nagekomen afspraak betalen?
    Je kunt een sessie tot 48 uur van tevoren kosteloos verzetten of annuleren. Neem hiervoor telefonisch contact met me op. Bij geen gehoor of buiten praktijkuren kan je een mail sturen. Als je niet op een afspraak verschijnt of een afspraak binnen 48 uur wilt annuleren of verzetten, wordt de sessie in rekening gebracht. Deze kosten worden niet vergoed door de zorgverzekeraar.
  • Hoe lang is de wachttijd?
    Op dit moment heb ik geen wachtlijst en kan de eerste sessie binnen 2 weken plaatsvinden. Mijn werkuren zijn momenteel alleen op de maandag. Als dit niet uitkomt zoek ik graag naar mogelijkheden om onze schema's op elkaar af te laten stemmen.
  • Met welke klachten kan ik niet bij jou terecht?
    Ik vind transparantie belangrijk en zal dan ook eerlijk zijn als mijn kennis en expertise niet toereikend is voor jouw klachten. Als vrijgevestigd GZ-psycholoog werk ik overwegend kortdurend en kan ik je bij de volgende klachten onvoldoende helpen: langdurige depressie, suïcidaliteit, persoonlijkheidsproblematiek, ernstige eetstoornis en verslavingsproblematiek, agressieproblematiek, psychotische klachten, complex trauma en/of als je medicatie nodig hebt. In dat geval kun je het beste contact opnemen met jouw huisarts. Ook in het geval van een crisis raad ik je aan contact op te nemen met je huisarts of huisartsenpost.
  • Waar vinden de buiten sessies plaats?
    Buro Kernkracht is gevestigd in Zutphen. Ik werk in de natuur in de omgeving van Zutphen. We spreken altijd vooraf af waar de sessies zullen plaatsvinden. Hierbij houd ik graag rekening met jouw voorkeuren.
  • Hoe ga je om met vertrouwelijke informatie?
    Ik houd mij als BIG-geregistreerde professional aan het beroepsgeheim. Dit betekent dat alle informatie die aan mij wordt verstrekt vertrouwelijk wordt behandeld. Ik deel geen inhoudelijke informatie met anderen zonder jouw toestemming. In geval van gevaar voor jouw gezondheid of die van een ander kan er voor gekozen worden om het beroepsgeheim te doorbreken.
  • Wat kan ik doen als ik een klacht heb?
    Ik hecht veel waarde aan transparantie en openheid. Als je ooit ontevreden bent over mij of over de behandeling moedig ik je aan om dit met mij te bespreken. In de behandeling plan ik regelmatig momenten van evaluatie en feedback. Jouw ervaring of klacht neem ik serieus en ik streef ernaar om samen tot een oplossing te komen. Mochten we er samen niet uitkomen dan kun je een klacht indienen bij Klachtenportaal Zorg via https://klachtenportaalzorg.nl/klacht-indienen-klachtenportaal-zorg/
  • Is het ook mogelijk om binnen af te spreken?
    Ik richt mij volledig op Buitenpsychologie en heb daarom geen vaste praktijkruimte. Als je voor behandeling bij mij kiest, kies je dus ook voor behandeling in de natuur. De sessies gaan ook bij slecht weer door. Bij code oranje of storm, gaan we vanwege de veiligheid niet naar buiten en zal de sessie in overleg worden verplaatst. Ik snap dat er soms redenen zijn, waardoor het beter past om binnen of online af te spreken. Het is belangrijk dit tijdig aan te geven, zodat we samen kunnen kijken naar jouw behoefte en de mogelijkheden.
Tumbleweed & Fireflies Photography - Petra Buro Kernkracht-76.jpg

NIEUWSGIERIG GEWORDEN?

Tijdens een (telefonisch) kennismakingsgesprek kijken we samen of het klikt.

bottom of page